“J’ai pratiqué la sophrologie durant ma grossesse et par ce témoignage, j’aimerais partager les bienfaits qu’elle m’a apportée et remercié ma sophrologue, Laetitia, qui par son professionnalisme et sa grande écoute, a contribué à une grossesse et un accouchement sereins.

Au fur et à mesure de mes séances, je sentais que je maîtrisais mieux ma respiration et que j’arrivais beaucoup mieux à me détendre et gérer mes petites angoisses liées à la grossesse et aux insomnies dues à ma prise de poids et aux danses nocturnes de mon bébé.

En plus de la relaxation profonde que m’apportaient ces séances, j’ai appris à être à l’écoute de mon corps et de ma tête, à pratiquer le lâcher prise, à relâcher les tensions et ressentir un grand bien-être et grâce aux séances enregistrés sur clé USB, on peut aussi s’exercer seule chez soi ou pratiquer à n‘importe quel moment de la journée ou de la soirée si des angoisses ressurgissent.

Cela m’a énormément aidé aussi à surmonter l’appréhension de mon futur accouchement. Laetitia m’a aidé à visualiser celui-ci et à le préparer dans les meilleures conditions. Je suis du coup arrivée très sereine le jour J et ai eu un accouchement formidable.

Le matin même de mon jour d’accouchement, j’ai fait une dernière séance de sophrologie par skype avec Laetitia, alors que j’étais déjà en travail… je suis ainsi arrivée presque sans douleur et avec beaucoup de calme et de confiance à l’hôpital et j’ai accouché d’une adorable petite fille en moins de trois heures et dans des conditions idéales.

Je recommande donc très fortement à toutes les femmes enceintes de pratiquer ces séances avec Laetitia et j’en profite pour la remercier pour sa générosité et sa gentillesse.”

Merci beaucoup pour ces 5 séances. Durant les cours de sophrologie malgré les tocs et les pensées parasites,j’ai réussi à me projeter et à me détendre mentalement et physiquement (notamment à la derniere séance.)